självdesiplin
Min självdesipling sprack igår,attans vad kass jag känner mig!
Bara efter en dag har min mage gått äver från bra till att bli som i den gamla dåliga vanan..
Min mage har verkligen hållt sig i trim och funkat så som en "vanlig" mage ska i alla dess tänkabara former.
Igår blev frestelsen alldeles för hög,men vem har sagt att det är lätt att gå på diet? Inte jag i alla fall!
Imorgon är det nya tag som gäller och slår ett till kasst för att få i mig grönsaker utan att må dåligt/bli äcklad/spy!
Man vänjer väll dom berömda smaklökarna...
Men måste även säga att gi är ta me skruttan en väldigt effektiv sak,för magen den är nästan som bortblåst ;D
Bara efter en dag har min mage gått äver från bra till att bli som i den gamla dåliga vanan..
Min mage har verkligen hållt sig i trim och funkat så som en "vanlig" mage ska i alla dess tänkabara former.
Igår blev frestelsen alldeles för hög,men vem har sagt att det är lätt att gå på diet? Inte jag i alla fall!
Imorgon är det nya tag som gäller och slår ett till kasst för att få i mig grönsaker utan att må dåligt/bli äcklad/spy!
Man vänjer väll dom berömda smaklökarna...
Men måste även säga att gi är ta me skruttan en väldigt effektiv sak,för magen den är nästan som bortblåst ;D
GI-Metoden
Nu är jag inne på dag 2 med GI-Metoden.Fas 1 är den "jobbigaste" biten fram tills man kommer in i ketos.
Trött och hängig är man fram tills dess,men så fort man kommer in i ketos så blir det en förändring i kroppen.Under fas 1 bränner kroppen fett och man slipper sötsuget.Intaget av kolhydrater är minimal och man får i stället äta mycket protein och nyttiga fetter.Från skillnad från andra dieter så får man äta sig mätt,vilket enligt min mening är helt fantastiskt!
Jag är en sån person som aldrig har gillat grönsaker,hur jag än har försökt så har det inte gått.Men nu när jag är mamma så måste jag verkligen lära mig det,för när Embla börjar förstå mer vad "mamma äter" så lär det inte bli lätt att få i henne grönsaker.Jag börjar med dom lite "mildare" grönsakerna och sen får jag jobba mig uppåt.
Beach 2012,här kommer jag!
Trött och hängig är man fram tills dess,men så fort man kommer in i ketos så blir det en förändring i kroppen.Under fas 1 bränner kroppen fett och man slipper sötsuget.Intaget av kolhydrater är minimal och man får i stället äta mycket protein och nyttiga fetter.Från skillnad från andra dieter så får man äta sig mätt,vilket enligt min mening är helt fantastiskt!
Jag är en sån person som aldrig har gillat grönsaker,hur jag än har försökt så har det inte gått.Men nu när jag är mamma så måste jag verkligen lära mig det,för när Embla börjar förstå mer vad "mamma äter" så lär det inte bli lätt att få i henne grönsaker.Jag börjar med dom lite "mildare" grönsakerna och sen får jag jobba mig uppåt.
Beach 2012,här kommer jag!
träning/kost
Jag har fuskat ett tag med träningen för varken orken eller lusten har funnits.Vill häller inte att det ska bli ett "tvång" att gå iväg och träna,för enligt mig ska det vara roligt!
Idag fick jag kicken som jag har väntat på,ska bara fixa iordning oss här hemma så blir det att bege oss.
Jag känner även att jag måste göra något åt min kost,har aldrig ätit bra och nu när min mage säger nej till exakt allt som innehåller minsta lilla fett så är det lika bra att göra det så snart som möjligt.
Vet inte hur många olika "dieter/livsstilar" det finns.
Jag är lite små intresserad av GI,ikväll blir det att verkligen ta och läsa igenom allt jag hittar på internet.
Idag fick jag kicken som jag har väntat på,ska bara fixa iordning oss här hemma så blir det att bege oss.
Jag känner även att jag måste göra något åt min kost,har aldrig ätit bra och nu när min mage säger nej till exakt allt som innehåller minsta lilla fett så är det lika bra att göra det så snart som möjligt.
Vet inte hur många olika "dieter/livsstilar" det finns.
Jag är lite små intresserad av GI,ikväll blir det att verkligen ta och läsa igenom allt jag hittar på internet.